Нужно понимать, что спорт не дается взамен других радостей жизни. Удовольствие от созерцания себя в зеркале не заменит нам образования или профессиональной карьеры…
О бодибилдинге.
Пищевые добавки.
Без пищевых добавок очень сложно, а порой и практически невозможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда перед вами встают весьма специфические задачи, свойственные, скажем, бодибилдингу или фитнессу, например, наращивание "сухой" мышечной массы или же подготовка "рельефа", то есть достижение минимального уровня подкожного жира. Не обойтись теперь без пищевых добавок и тогда, когда нужно отрегулировать массу тела в видах спорта, где существуют весовые категории, поскольку здесь задача - максимальное сохранение "рабочей" части тела – мышечной массы, и как можно большее освобождение от "нерабочего" жирового депозита. В любых видах спорта, да и в жизни обычного человека, в настоящее время невозможно обойтись без применения витаминно-минеральных добавок, поскольку, по данным ВОЗ, дефицит витаминов и минералов в обычной пище составляет в среднем 40%, а это не позволяет организму функционировать на оптимуме даже в состоянии покоя, не говоря уже о напряженной физической активности.
Так же, как и наркоман, заболевший качок стремится увеличивать дозу ежедневной нагрузки. Однако, если заглянуть в суть, то прямого сходства не найти. В случае с бодибилдингом и речи нет о чем-то таком, что напоминает наркотическое зелье. Поначалу психологи пытались применить термин «навязчивость», позаимствованный из практики невропатологов. Но и он не подошел. При заболевании «неврозом навязчивости» мысли человека беспрерывно крутятся вокруг одного и того же предмета, но это никак не сказывается на его поведении. Секрет в том, что упражнения заставляют организм вырабатывать особый гормон — эндорфин, очень похожий по своему воздействию на общеизвестный морфий. Действие гормона длится недолго — несколько часов, но, что называется, западает в душу. И если качок не нацелен на борьбу с жизненными трудностями, внутренне пасует перед ними, то вскоре начинает использовать тренировки, как способ убежать от реальности. Совсем как наркоман, он садится на иглу… бодибилдинга.
Гормон тестостерон.
Анаболики и андрогены (мужские половые гормоны) роднит общее вещество - гормон тестостерон. Все существующие препараты анаболических стероидов отличаются от исходной субстанции либо заниженной андрогенной функцией, либо еще более высокой андрогенностью и сниженной анаболической активностью. Собственно, можно по-разному относится к применению анаболических стеpоидов и других допингов. Однако особое внимание следует уделять молодым мужчинам, у которых рано или поздно встанет вопрос о продолжении рода. Распространено мнение, особенно у начинающих спортсменов, что "чем больше, тем лучше и эффективнее". Это глубокое и опасное заблуждение, не имеющее ни теоретических, ни практических обоснований.
Опасность заключается в том, что применение любых допингов вызвает не один отрицательный побочный эффект. По характеру действия эти препараты токсикологического свойства. Трудно в это поверить, но прием их может закончиться трагически - даже смертью.
Прием анаболиков атлетами может привести и к снижению выработки спермы и к изменению ноpмального состава спеpмы, "сморщиванию" яичек, то есть к бесплодию, порой необратитмому. Поэтому прежде чем начать принимать подобные препараты с целью стать просто-напросто "спортивным", подумайте как это отразится на вашем здоровье, на вашей способности к деторождению. Взвесьте все за и против и решите, что для вас главнее - быть красивым или иметь счастье стать отцом.
